섹스 후 그곳이 아프다면 분명 좋은 기분은 아닐 거다. 우선, 통증의 원인을 모를지도 모른다(그거야말로짜증 나는 일이다). 둘째, 통증을 없앨 방법을 모를 수도 있다. 그리고 다음 날 아침, 두 번째, 혹은 세 번째 라운드를 즐기지 못한다는 것이다.
하지만 좌절하지 말자. 섹스 후 통증을 느끼는 대부분의 경우, 큰 문제는 없다고 한다. 그래도 자세한 원인을 밝혀내기 위해 세 명의 전문가로부터 도움을 얻었다.
그전에 잠깐 간략한 해부학 상식부터 되짚어보자. 아래 리스트를 보고 당신의 그곳이 아픈 원인을 파악할 땐 반드시 질과 음문을 구분할 줄 알아야 한다. <고통 없는 섹스(Sex Without Pain)>의 저자인 물리치료사 헤더 제프코트는 “많은 여성이 질 통증을 느낀다고 말하는데, 사실은 음문 통증일 경우가 많죠. 질은 내부 생식기입니다. 음문은 밖에서 보이는 것이고요, 질의 입구로 쭉 이어지지만, 내부에 위치하는 것은 아니죠”라고 말한다.
그럼 이제 원인을 살펴보자.
✔️ 섹스 후 질이 아픈 이유
1️⃣ 충분한 양의 윤활액을 사용하지 않는다
코스모가 자꾸 같은 말만 되풀이하는 사람처럼 느껴지겠지만, 윤활액은 더 강조해도 지나치지 않을 정도다. 부인과 전문의인 메리 제인 민킨 박사는 “윤활액을 하나도 혹은 충분히 사용하지 않으면 확실히 질 내 통증을 유발할 수 있어요”라고 말한다. 다시 말하자면, 당신이 충분히 흥분할 수 있도록 전희를 오랫동안 즐기라는 거다. 그리고 윤활제를 넉넉히 사용할 것.
2️⃣ 라텍스에 알레르기 반응을 보인다
성적 장애 치료를 전문으로 하는 성 치료사 섀넌 차베스는 “일부 사람들은 라텍스 콘돔에 민감 반응을 보입니다. 이로 인해 질 내 혹은 주변 조직에 건조함 혹은 자극이 가해질 수 있죠”라고 말한다. 라텍스가 아닌 콘돔들을 사용해보고 그것이 효과 있는지 알아보자.
3️⃣ 자궁내막증을 앓고 있다
이는 자궁 내부에서 막을 형성해야 할 조직들이 자궁 바깥에서 자라는 질환으로, 그로 인해 고통스러운 섹스를 경험할 수 있다. 차베스는 “자궁내막증은 골반 부위에 염증을 유발할 수 있고, 섹스 후 통증 혹은 쓰라림으로 이어질 수도 있어요”라고 말한다. 의사를 찾아가 검진을 받고 자신에게 해당 질환이 있는지 확인해보자.
4️⃣ 질경 혹은 성교통이 있다
“질경 혹은 성교통이 있는 여성들의 경우, 골반 저 근육이 과민할 가능성이 있는데요, 이는 다시 말해 삽입 섹스를 할 때, 골반 저 근육이 늘어나고 이완되는 대신 조이려고 하는 거예요. 기본적으로 질관 주변을 닫아서 근육이 결리는 거죠. 그리고 이것이 통증으로 이어질 수 있어요”라고 제프코트는 말한다. 이 경우에도 당장 전문의를 만나 검사를 받아볼 것.
5️⃣ 그냥 거친 섹스를 한 것뿐이다
상대방의 페니스가 클 수도 있고, 거친 섹스를 즐기는 것일 수도 있다. 하지만 어찌 됐든 “극심한 고통을 느낄 경우, 가장 그럴싸한 원인은 격렬한 성교로 인한 타박상 혹은 건조함이죠”라고 민킨 박사는 말한다. 만약 격렬함을 조금 덜어내고 싶다면 조용한 노래를 선곡해 뒀다가 섹스할 때 플레이리스트를 재생해보자. 이렇게 하면 당신이 원하는 비트에 속도를 맞출 수 있을 것이다.
6️⃣ 요로감염증 혹은 질염이 있다
물론 큰 문제가 아니며, 쉽게 치료가 가능하지만, 이러한 병들은 질의 쓰라림 혹은 음문이나 질의 통증을 유발하는 원인이 될 수 있다고 제프코트는 말한다. 이럴 경우, 병원을 찾아가면 소변 검사로 감염 여부를 확인할 수 있다.
7️⃣ 성병이 있다
우선 이를 단정 짓기 전, 몇 가지 질문 사항을 체크해봐야 한다. 콘돔을 사용했는가? 새로운 사람과 하는 섹스인가? 당신과 상대방, 두 사람 모두 마지막으로 검사를 받은 것이 언제인가? 그리고 여기에 대한 답변들을 바탕으로 했을 때 최선의 방법은 검사를 받아 성병의 감염 여부를 확인하는 것이다.
Q 섹스 후 통증을 느끼는 것이 정상일까?
A 섹스가 아파선 안 된다. 하지만 통증을 느낀다면 당장 부인과 전문의를 찾아가 보는 것이 좋겠다. “가끔” 통증을 느끼는 것은 지극히 정상이다. 하지만 “매번 섹스를 하고 난 후 통증이 느껴진다면 검진을 받아 이를 예방해야 합니다”라고 차베스는 말한다. 물론 섹스를 하는 동안 새로운 체위나 강도에 도전해봤다면 그 후에 통증을 느끼는 것이 일반적이라고 그녀는 덧붙인다.
Q 섹스 후 통증을 없애는 데 도움이 될 만한 것이 있다면?
A “음문에 아이스팩을 갖다 대세요. 이는 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 거예요”라고 차베스는 말한다. 발열 팩을 사용해도 좋다. 하지만 대부분의 경우 통증을 예방하기 위해선 조금 많다 싶을 정도로 많은 양의 윤활액을 사용해야 한다. 또한 전희에 5~10분을 더 추가하자. 별거 아닌 것 같지만 큰 차이를 보일 것이다.
다시 한번말하지만, 섹스 후 통증을 느끼는 건 지극히 정상일 수 있고, 제대로 된 방법 몇 가지로도 충분히 예방할 수 있다. 하지만 주기적으로 섹스 도중 혹은 섹스 후에 통증을 느낀다면 “반드시 전문의를 찾아가세요. 그러면 그 통증이 섹스 바로 후에 생기는 것인지, 아니면 며칠 후에 발생하는 통증인지 알아낼 수 있으니까요”라고 민킨 박사는 말한다.
