체중 증감
생리 중 몸무게 변화를 관리하는 방법 알아보자
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생리 주기 동안 많은 여성들이 몸무게 변화에 대해 고민합니다. 호르몬의 영향을 받아 체중이 일시적으로 증가하거나 감소하는 현상이 발생하기 때문인데요. 이러한 변화는 대부분 수분 저류나 식욕 변화와 관련이 있습니다. 그래서 생리 기간에는 자신의 몸 상태를 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
생리 주기 동안 많은 여성들이 몸무게 변화에 대해 고민합니다. 호르몬의 영향을 받아 체중이 일시적으로 증가하거나 감소하는 현상이 발생하기 때문인데요. 이러한 변화는 대부분 수분 저류나 식욕 변화와 관련이 있습니다. 그래서 생리 기간에는 자신의 몸 상태를 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
