코열

코막힘을 해소하는 10가지 효과적인 방법

코막힘이란 불편한 증상으로, 흔히 추위나 알레르기로 인해 발생합니다. 이를 해소하는 가장 대표적인 방법은 적절한 수면과 휴식, 온수로 발을 따뜻하게 하거나 습도를 유지하는 것입니다. 또한 간단한 요가나 스트레칭 운동, 숯을 이용한 산소 칵테일 복용도 도움이 될 수 있습니다. 코막힘을 완화하기 위해 작은 변화들이 모여 큰 효과를 만들어낼 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.